1 serving (60 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
800.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.0 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 2.0 g | 10% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2000.0 mg | 86% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 160.0 g | 58% | |
| आहारी फाइबर | 8.0 g | 28% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 20.0 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40.0 mg | 3% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 200.0 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्रेट्ज़ेल
ब्रेट्ज़ल एक स्वादिष्ट, घुमावदार रोटी है जो जर्मनी के दिल से आती है, इसकी विशेष परत के गठन और सुनेहरे-भूरे खराश से मशहूर है। आसान सामग्रियों जैसे कि आटा, पानी, खमीर, और नमक से बना, ब्रेट्ज़ल अक्सर मोटे समुद्री नमक से चिढ़काव किया जाता है, जिससे एक नमकीन स्पर्श आता है। यह एक खास खाद्य है, और बहुत पोषक होने के साथ-साथ, एक संतुष्ट काटने की सुविधा भी प्रदान करता है। परंपरागत रूप से सरसों या पनीर के साथ आनंदित किया जाता है, यह एक नाश्ता या साइड व्यंजन के रूप में पूरा है। भले ही इसमें कार्बोहाइड्रेट्स से भरपूर है, यह हल्के टॉपिंग्स के साथ मिलाकर एक स्वस्थ विकल्प हो सकता है, जिससे इसे किसी भी पाक-विधि में एक बहुमुखी आनंददायक व्यभिचार बनाता है!
