1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.7 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 634.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नाश्ता आलू
ब्रेकफास्ट आलू एक स्वादिष्ट और पौष्टिक सुबह की डिश है जो क्रिस्पी, सुनहरे-भूरे आलू को पूरी तरह से मिस्ट किया है। इनकी मूल ब्रेकफास्ट परंपराओं से उत्पन्न होने वाले ये मसालेदार टुकड़े अक्सर कटे हुए शिमला मिर्च और प्याज़ शामिल करते हैं, जिन्हें जीवंत रंग और स्वाद का गर्व है। पोषण से भरपूर और पेट भरने वाले ब्रेकफास्ट आलू आपके दिन की शुरुआत को संतोषप्रद बनाते हैं बिना पारंपरिक विकल्पों की भारीपन। जबकि इन्हें पनीर या मसालों से आसानी से छिड़क सकते हैं, वे अपने आप में आनंदमय चयन के रूप में चमकते हैं, यह आवश्यक विटामिन और फाइबर प्रदान करके। चाहे वे अंडे के साथ परोसे जाएं या अकेले जिए जाएं, ब्रेकफास्ट आलू आपके नए पसंदीदा नाश्ते बनने की पुष्टि करते हैं!
