1 serving (100 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
23.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.1 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 58.2 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 5.1 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 1.0 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.3 mg | 2% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 347.8 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नाश्ता मूली
नाश्तेदार मूली एक जीवंत, कुरकुरी सब्जी है, जिसका तेज़ मसालेदार स्वाद और शानदार रंग का आनंद लिया जाता है। एशिया से उत्पन्न होकर विभिन्न रसोई के मशहूर है, इसे अक्सर सलाद में काटकर या टोस्ट पर रखकर परोसा जाता है। विटामिन सी और बी6, फाइबर, और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर, यह छोटा जंगम स्वस्थ पाचन को समर्थन करता है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। कैलोरी में कम और स्वाद में उच्च, नाश्तेदार मूली सुबह की रूटीन को रोशन करने का सही तरीका है, जबकि आपके भोजन में पोषक तत्व जोड़ने की आदत डालता है। हर नाश्ते को एक स्वास्थ्यवर्धक धमाका बनाएं नाश्तेदार मूली के साथ!
