1 serving (200 grams) contains 394 calories, 3.8 grams of protein, 26.0 grams of fat, and 36.8 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 26 g | 33% | |
| संतृप्त फैट | 3.6 g | 18% | |
| बहुविकृत फैट | 10.5 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 680 mg | 29% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 36.8 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 2.5 g | ||
| प्रोटीन | 3.8 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 18 mg | 1% | |
| आयरन | 1.3 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 798 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नाश्ता आलू
नाश्ता आलू एक स्वादिष्ट और पौष्टिक तरीका है अपने दिन की शुरुआत करने के लिए! सामान्य रूप से छोटे या क्यूब्ड आलू का उपयुक्त खाद्य मसाले से परिपूर्ण होता है, ये अक्सर सुनहरे और कुरकुरे होने तक भूना जाता है। अमेरिकन डाइनर्स से प्रेरित पारंपरिक नाश्ते के भोजनों से प्रेरित, इन स्वादिष्ट आलू में शामिल हो सकते हैं तरबूजी, प्याज और लहसुन जैसे योजनाएं, जो उन्हें एक आकर्षक स्वाद प्रदान करती हैं। रसायनिक तत्वों और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, ये एक सन्तुलित ऊर्जा बूस्ट प्रदान करते हैं, हालांकि यदि ज्यादा तेल में तला जाए, तो ये कैलोरी-समृद्ध हो सकते हैं। अंडे के साथ या नाश्ते के बुर्रिटो के लिए टॉपिंग के रूप में परफेक्ट, नाश्ता आलू एक बहुमुखी और आनंददायक नाश्ता विकल्प हैं!
