1 serving (150 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.9 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 634.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 55.6 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 6.3 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 793.7 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नाश्ता होम फ्राइज़
नाश्ता होम फ्राइज़ एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है, जो आपकी सुबह सही आरंभ करने के लिए उत्कृष्ट है। क्लासिक अमेरिकन डाइनर व्यंजन से उत्पन्न होने वाले ये कुरकुरे आलू संीर्गारित और काटकर मसाले लगाकर पकाए गए हैं, जिन्हें शिमला मिर्च और प्याज के साथ सुंदर रुप से मिश्रित किया गया है, जो आपकी प्लेट पर एक खूबसूरत मिश्रण लाते हैं। ऊर्जा के लिए संश्लेषण में अमीर, आलू खाद्य ऊर्जा में भरपूर मात्रा में प्रदान करते हैं, विशेषकर जब आप छिलके छोड़ देते हैं। जबकि ये अक्सर पैन में तले जाते हैं जिससे मीठा क्रंच आता है, आप इसे स्वास्थ्यपूर्ण बना सकते हैं भूनकर या कम तेल का उपयोग करके। अपने पसंदीदा नाश्ता टॉपिंग के लिए आकर्षक साइड या स्वादिष्ट बेस के रूप में इन मसालेदार आलूओं का आनंद लें!
