1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 11.1 g | 55% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 317.5 mg | 105% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 63.5 mcg | 317% | |
| कैल्शियम | 317.5 mg | 24% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 317.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नाश्ता अंडा सैंडविच चीज़ के साथ
चीज़ के साथ नाश्ते का अंडा सैंडविच एक मुँह में पानी लाने वाली क्लासिक है जो फ्लफी अंडे, पिघली हुई चीज़ और आपके चुने हुए ब्रेड का संयोजन करता है, एक उत्तम शुरुआत देने के लिए। डाइनर्स और कैफ़े से उत्पन्न, यह सैंडविच अमेरिकी नाश्ते की प्रिय स्थापना बन गया है। अंडे से प्रोटीन और चीज़ से कैल्शियम से भरपूर, यह आपकी सुबह को ऊर्जा प्रदान करता है और आपको संतुष्ट रखता है। आप इसे ताज़ा सब्ज़ी या कम वसा वाले मांस से आपके द्वारा अनुकूलित कर सकते हैं या बस उसके स्वादिष्ट सरलता में मज़ा ले सकते हैं। इस मज़बूत नाश्ते में आनंद लें जो सुख और ऊर्जा का संतुलन साधित करता है!
