1 serving (200 grams) contains 290 calories, 13.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
341.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.1 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 58.8 mg | 19% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 15.3 g | 30% | |
| विटामिन डी | 23.5 mcg | 117% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 294.1 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नाश्ता बुरिटो
नाश्ता बुर्रिटो एक स्वादिष्ट और पौष्टिक भोजन है जो एक गर्म टॉर्टिया में लपेटा जाता है, जो आपके दिन की शुरुआत के लिए सही है। मैक्सिकन व्यंजन से उत्पन्न होता हुआ, इसमें आम तौर पर भुने हुए अंडे, स्वादिष्ट सॉसेज या कुरकुरे बेकन, और टमाटर, प्याज़, और बेल पेपर्स जैसी ताजा सामग्रियों का मिश्रण होता है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, इसे सेब्ज़ और होल ग्रेन्स के साथ भरे गए इस नाश्ते का पोषण से भरा चयन हो सकता है। हालांकि, कैलोरी सामग्री को बढ़ा सकने वाले पनीर और सॉसेज के साथ जागरूक रहें। घर पर या बाहर, नाश्ता बुर्रिटो अपने प्रातः को ऊर्जित करने का एक स्वादिष्ट और संतुष्ट कारगर तरीका है!
