1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.8 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.3 mg | 15% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.5 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 12.6 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 552.1 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नाश्ता हैश
ब्रेकफ़ास्ट हैश एक जीवंत, पौष्टिक डिश है जो ब्रेकफ़ास्ट के पसंदीदा आइटम को एक एकल, संतोषप्रद भोजन में पुनर्कल्पित करता है। क्लासिक अमेरिकन कम्फर्ट फ़ूड से उत्पन्न, इसमें कुरकुरे डाइस्ड आलू, सॉटे किए गए बेल पेपर, प्याज़, और प्रोटीन भरे हुए हुएवोस को मिलाता है, चाहे वह अंडा हो, बेकन हो, या टोफू हो। रंगबिरंगी सब्जियों से लोडेड, यह सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर भी है। साथ ही, यह customize किया जा सकता है, जिससे आप इसे अपने स्वाद के अनुसार बना सकें। कार्बोहाइड्रेट्स, प्रोटीन, और स्वस्थ वसा के संतुलन के साथ, ब्रेकफ़ास्ट हैश अपने दिन की ऊर्जा और स्वाद से प्रारंभ करने का सही तरीका है!
