1 serving (70 grams) contains 230 calories, 7.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 44.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
777.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.8 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 1.7 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1351.4 mg | 58% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 148.6 g | 54% | |
| आहारी फाइबर | 6.8 g | 24% | |
| शुगर्स | 10.1 g | ||
| प्रोटीन | 23.6 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 67.6 mg | 5% | |
| आयरन | 6.8 mg | 37% | |
| पोटैशियम | 270.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोटी रोल
ब्रेडरोल्स दिलकश होते हैं, फूफी गोलाकार ब्रेड के जो दुनिया भर में कई खाने की पद्धतियों में मुख्य स्थान रखते हैं। पारंपरिक रूप से साधारण सामग्रियों जैसे आटा, पानी, खमीर, और नमक से बना, वे एक गर्म, सुखद अनुभव प्रदान करते हैं। यूरोपीय पेक्षालयों से उत्पन्न, ये व्यापक रोल सूप, सलाद के साथ या अपने पसंदीदा भोजन के साथ साइड डिश के रूप में आनंद लेने के लिए होते हैं। जबकि वे ऊर्जा के लिए कार्बोहाइड्रेट प्रदान करते हैं, मधुरता मुख्यत: महत्वपूर्ण है, क्योंकि वे विशेष रेसिपी के आधार पर अधिक कैलोरी में हो सकते हैं। अंतहीन भिन्नताओं के साथ, पूरे अनाज से हर्ब में घुसे हुए, ब्रेडरोल्स एक संतुलित आहार में मिल सकते हैं जबकि अभी भी अपनी खाने की खातिर पूरा कर सकते हैं।
