1 serving (100 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 119.0 mg | 39% | |
| सोडियम | 1190.5 mg | 51% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.7 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 42.9 g | 85% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 595.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्रेडेड टर्की
ब्रेडेड टर्की एक स्वादिष्ट, रुचिकर व्यंजन है जो नरम टर्की कटलेट को एक क्रंची, सुनेहरे ब्रेडक्रम्ब की झिल्ली में लपेटता है। क्लासिक राहत भोजन परंपराओं से उत्पन्न होकर, यह व्यंजन अक्सर जड़ी-बूटी और मसालों का मिश्रण के साथ परिचित होता है जो इसकी स्वाद को बढ़ाता है जबकि इसे सरल रखता है। जबकि टर्की एक कम वसा युक्त प्रोटीन स्रोत है, महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करता है, तो ब्रेडिंग अतिरिक्त कैलोरी जोड़ सकती है। एक स्वस्थ परिवर्तन के लिए, आप पूरे अनाज के ब्रेडक्रम्ब्स या तलने के बजाय बेक करने का चयन कर सकते हैं। परिवार के डिनर या भोजन तैयारी के लिए सही, ब्रेडेड टर्की एक संतोषप्रद विकल्प है जो सभी को पसंद आएगा!
