1 serving (150 grams) contains 320 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
507.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.6 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 6.3 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 95.2 mg | 31% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.7 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 31.7 g | 63% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 396.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्रेडेड कटलेट
ब्रेडेड कटलेट एक स्वादिष्ट डिश है जो कोमल मांस, अक्सर चिकन या पोर्क, को कुरकुरी ब्रेडक्रंब पर सजाकर प्रस्तुत करती है। इस प्रिय आधारभूत का मूल है कई प्रकार का व्यंजन, जैसे इटैलियन कोटोलेटा से लेकर जर्मन श्निट्ज़ेल तक। जबकि स्वाद निःसंकोच आकर्षक है, तलाने की प्रक्रिया अतिरिक्त कैलोरी और वसाहत जोड़ सकती है। लेकिन, तलने के बजाय बेकिंग करके, आप स्वस्थ संस्करण का आनंद उठा सकते हैं, सभी स्वादिष्ट गुण को बनाए रखते हुए ग्रीस कम करते हुए। एक आरामदायक परिवारिक रात का भोजन या एक तेज वीकनाइट भोजन के लिए परिपूर्ण, ब्रेडेड कटलेट किसी भी मेज़ के लिए एक विविध और संतोषजनक चयन है।
