1 serving (30 grams) contains 105 calories, 2.4 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
840 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 24 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 3.6 g | 18% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1920 mg | 83% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 144 g | 52% | |
| आहारी फाइबर | 7.2 g | 25% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 19.2 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 120 mg | 9% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्रेडेड कोटिंग
ब्रेडेड कोटिंग एक स्वादिष्ट रसोईयों की रचना है जो आपके पसंदीदा भोजन को एक कुरकुरे, स्वर्णिम परत में ढक देती है। इसे मसालेदार ब्रेडक्रम्ब्स, आटा और थोड़ी मसालों के साथ बनाया जाता है, जो चिकन और मछली से लेकर सब्जियों तक में मिजाज और स्वाद डालता है। यह शानदार तकनीक विश्व के खाद्य संसार में पाई जाती है, जैसे इटैलियन कैलामारी से लेकर दक्षिणी फ्राइड चिकन तक। जबकि यह स्वाद को बढ़ाता है, इसे सीमित मात्रा में उपभोग करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि तलने से कैलोरी सामग्री बढ़ सकती है। हालांकि, आप इसे स्वस्थ ट्विस्ट के लिए बेक या ऐयर-फ्राई भी कर सकते हैं, चरबी को कम करते हुए कुरकुरा बना रखते हुए। ब्रेडेड कोटिंग के साथ अपने भोजन को उच्च अनुभव के लिए ऊंचा करें!
