ब्रेडेड पनीर

ब्रेडेड पनीर

Appetizer

आइटम रेटिंग: 47/100

1 serving (100 grams) contains 312 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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750
कैलोरी
28.8
प्रोटीन
52.9
कार्बोहाइड्रेट्स
48.1
फैट

पोषण सूचना

1 कप (240.4g)
कैलोरीज़
750
% दैनिक मान*
कुल फैट 48.1 g 61%
संतृप्त फैट 24.0 g 120%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 120.2 mg 40%
सोडियम 1442.3 mg 62%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 52.9 g 19%
आहारी फाइबर 2.4 g 8%
शुगर्स 4.8 g
प्रोटीन 28.8 g 57%
विटामिन डी 120.2 mcg 601%
कैल्शियम 721.2 mg 55%
आयरन 2.4 mg 13%
पोटैशियम 240.4 mg 5%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🧈 High saturated fat
🥩 High protein

कैलोरी का स्रोत

27.9%
15.2%
57.0%
फैट: 432 cal (57.0%)
प्रोटीन: 115 cal (15.2%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 211 cal (27.9%)

About ब्रेडेड पनीर

ब्रेडेड चीज़ एक आनंददायक स्नैक है जो चीज़ की दारूदारता को भरपूर करीमीता के साथ एक कुरकुरे, सुनहरे ब्रेडिंग के साथ मिलाता है। दुनियाभर के विभिन्न रसोइयों से उत्पन्न होता, इस असंगती भरे पसंदीदा खाने में अक्सर mozzarella या cheddar जैसे चीज़ शामिल होते, जिन्हें मसालेदार ब्रेडक्रुम्ब्स और परिपक्वता तक तलने के साथ ढका जाता है। जबकि इसमें अस्वीकार्य रूप से भुगतान किया जाता है, जिसका क्रिस्पी बाहरी हिस्सा गूदा चीज़ को देना होता है, इसे मात्रा में मज़ा लेना सबसे अच्छा होता है। कैल्शियम से भरपूर, यह कुछ पोषणिक लाभ प्रदान करता है, फिर भी तलने की प्रक्रिया अतिरिक्त कैलोरी जोड़ती है, जिसे विशेष अवसरों के लिए मिस्टानीय विकल्प बनाती है। चाहे यह एक स्नैक के रूप में पेश किया जाए, या एक सांत्वना देने वाला साइड के रूप में, ब्रेडेड चीज़ एक बाँटने वाली खुशी है जो कभी भी खुश नहीं होने देती!