1 serving (28 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
400 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 800 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 80 g | 29% | |
| आहारी फाइबर | 4 g | 14% | |
| शुगर्स | 8 g | ||
| प्रोटीन | 12 g | 24% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80 mg | 6% | |
| आयरन | 4 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 160 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्रेडक्रम्ब्स
ब्रेडक्रम्ब्स सूखे हुए और पीसे हुए रोटी से बने एक बहुमुखी पैंट्री उपकरण होते हैं, जो विभिन्न विश्वभर के विभिन्न भोजन पद्धतियों से संबंधित हैं। डिश में टेक्सचर जोड़ने के लिए इस्तेमाल किए जा रहे ब्रेडक्रम्ब्स को इटैलियन व्यंजनों में मीटबॉल्स और रिसोट्टो जैसी रेसिपी में देखा जा सकता है, या फ्राइड फूड के क्रिस्पी कोटिंग के रूप में। पूरे अनाज या घर की बनाई गई प्रकार फाइबर और आवश्यक पोषक तत्व प्रदान कर सकते हैं, जबकि पारंपरिक संस्करण में सफेद रोटी भी शामिल हो सकती है, जिसमें कार्ब्स अधिक होते हैं। कैसरोल में क्रंच जोड़ने या वेज पैटी में बाइंडिंग एजेंट के रूप में कार्य करने के बारे में ब्रेडक्रम्ब्स आपके व्यंजनों को बढ़ाने के एक प्रिय तरीके हो सकते हैं, जिससे आप अपने भोजन को बेहतर बना सकते हैं जबकि बची हुई चीज़ों का रचनात्मक उपयोग करते हैं!
