1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.8 mg | 5% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 63.1 g | 22% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 15.8 g | 31% | |
| विटामिन डी | 31.5 mcg | 157% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दही वाला ब्रेड
दही के साथ ब्रेड एक स्वादिष्ट और बहुमुखी व्यंजन है, जो गरम, हाल ही में बेकी ब्रेड को क्रीमी, खट्टा दही के साथ मिलाकर बनाया जाता है। इस प्यारी जोड़ी को अक्सर मध्य पूर्वी और मेदितेरेनियन खाना मिलता है, जहाँ यह स्थायी साइड या हल्का भोजन के रूप में आनंदित किया जाता है। ब्रेड - चाहे फ्लफी पीता हो या क्रस्टी फ्लैटब्रेड हो - डिपिंग के लिए परिपूर्ण है, जबकि दही में एक रंगीन तालमेल और प्रोटीन का बूस्ट होता है। प्रोबायोटिक्स से भरपूर दही, गठिया की सहायता करती है, इसे न केवल स्वादिष्ट बनाते हैं बल्कि पोषक भी। इसे एक स्वस्थ नाश्ता या अपने पसंदीदा व्यंजनों का सहारा लेकर आनंद लें!
