1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 11.1 g | 55% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.6 mg | 15% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 63.5 g | 23% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 31.7 g | 63% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 158.7 mg | 12% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 396.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टूना और क्रीम चीज़ के साथ ब्रेड
मछली और क्रीम चीज़ के साथ ब्रेड एक यह कोम्बिनेशन है जो जितना स्वादिष्ट, उतना पोषक भी है। यह डिश आम तौर पर ताज़ा ब्रेड सहित, जिसमें अक्सर पूरी अनाज समाग्री दी जाती है, परोसी हुई भरी हुई क्रीम चीज़ की स्लाइस साथ में मसालेदार मछली की स्लाइस डाली जाती है। यह विभिन्न पाक-शैली से प्रारंभिक है, आमतौर पर यह लंच या तेज़ स्नैक के लिए कई संस्कृतियों में एक लोकप्रिय विकल्प है। मछली से प्रोटीन और क्रीम चीज़ से स्वास्थ्यपूरक वसा से भरपूर, यह एक संतुष्टिकर और पौष्टिक विकल्प प्रदान करता है। जबकि इसमें शामिल है, कम वसा वाली क्रीम चीज़ चुनना इसे हल्का बना सकता है, जो किसी भी व्यक्ति के लिए उससे मिलने वाले आनंद का भोजन करना चाहता है, बिना किसी दोष के।
