1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.1 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 95.2 g | 34% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 14.3 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टमाटर और जड़ी बूटी के साथ ब्रेड
टमाटर और जड़ी बूटियों के साथ रोटी एक प्रिय व्यंजन है जो काँकड़ी और ताजा पकी हुई रोटी, पके हुए टमाटर और तुलसी और ओरेगानो जैसी सुगंधित जड़ी बूटियों को मिलाकर बनता है। मेदितेरेनियन रसोई से उत्पन्न होने वाला यह चमकदार व्यंजन स्वाद से भरपूर ही नहीं है बल्कि पोषक तत्वों से भी भरपूर है। टमाटर विटामिन का एक समृद्ध स्रोत प्रदान करते हैं, जबकि जड़ी बूटियां एन्टीऑक्सीडेंट जोड़ती हैं जो समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है। इसे हल्की मिठास से संभाव्य खाने की तरह या संतुष्ट करने वाला नाश्ता के रूप में आनंद लें, जो साझा करने या अकेले स्वादानुभव करने के लिए उत्तम है। सरल, ताजा और बेहद स्वादिष्ट- यह व्यंजन आपकी मेज पर दूप से छूटने वाले किनारे का स्वाद लाता है।
