1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.8 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 31.5 mg | 10% | |
| सोडियम | 788.6 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 63.1 g | 22% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 315.5 mg | 24% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टमाटर और पनीर के साथ ब्रेड
टमाटर और चीज़ के साथ ब्रेड एक खुशबूदार और सरल व्यंजन है जो ताज़ा स्वाद का जश्न मनाता है। यह क्लासिक मिश्रण कठोर ब्रेड के साथ होता है जिसे पके, जूसी टमाटर और एक परत गूंथी हुई चीज़ से सजाया गया होता है, जिसमें अक्सर जैतून का तेल का एक छिड़काव और जड़ी-बूटी का एक बुलाँद फुवारा शामिल होता है। मध्यावधि रसोई से उत्पन्न होकर, यह सूर्य किस्मत से हुए तत्वों की सार को सारित करता है। टमाटर से विटामिन भरपूर और जैतून के तेल से स्वस्थ चर्बी के साथ भरपूर, यह एक पौष्टिक विकल्प है जो एक पहली स्वाद या हल्की भोजन के रूप में आनंद लिया जा सकता है। हर एक चटकी में भिन्नताओं और स्वादों का साज़ हाथ में रखें!
