1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.7 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 7.9 mg | 2% | |
| सोडियम | 634.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 63.5 g | 23% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्रेड विथ स्प्रेड और ककड़ी
रोटी के साथ फैला हुआ और खीरा एक सरल और सुखद डिश है जो ताजा, कुरकुरे खीरों को मज़ेदार स्प्रेड के साथ मिलाकर मज़बूत रोटी पर रखती है। यह अक्सर यूरोपीय व्यंजनों में पाया जाता है, विशेष रूप से ब्रिटिश और स्कैंडिनेवियन परिवारों में, यह स्नैक दोनों ही बहुमुखी और पौष्टिक है। रोटी एक संतोषप्रद बेस प्रदान करती है, जबकि स्प्रेड क्रीमी मक्खन से लेकर तेज़ हमस तक हो सकता है। खीरे में एक ताजगी की टक्कर लगाते हैं, जिसमें से व्यावसायिक और जरूरी विटामिन भरा होता है। इसे हल्के लंच या तेज स्नैक के रूप में आनंद लें, और यह उन्हें जानकर अच्छा महसूस करें कि यह एक पौष्टिक विकल्प है जो स्वाद और स्वास्थ्य का संतुलन बनाए रखने में मदद करता है।
