1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.8 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.3 mg | 15% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 63.1 g | 22% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About प्याज के साथ मीट स्प्रेड और ब्रेड
रोटी और मांस स्प्रेड और प्याज का संयोजन एक स्वादिष्ट और संतोषप्रद व्यंजन है जो ताजा रोटी की मुलायमी को एक नमकीन मांस स्प्रेड से ढक कर लाता है, जिसे अक्सर ऊब दार सामग्रियों जैसे कीमती मांस और मसाले से बनाया जाता है। विभिन्न यूरोपीय व्यंजनों से उत्पन्न, यह ग्रामीण सुखद आनंद किसी भी भोजन के लिए सही है। प्याज का इसमें जोड़ना एक मीठी खुसखुशी जमीनी चटपटाहट जोड़ता है। जबकि रोटी महत्वपूर्ण कार्बोहाइड्रेट प्रदान करती है, इसे इसकी समृद्ध भरपूरता के कारण मात्रामें आनंद लेना महत्वपूर्ण है। चाहे यह एक नाश्ता हो या हल्का भोजन, रोटी और मांस स्प्रेड और प्याज एक परंपरा का एक सुहावी स्वाद प्रदान करता है।
