1 serving (60 grams) contains 150 calories, 4.8 grams of protein, 2.4 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
600 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.6 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 960 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 108 g | 39% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 7.2 g | ||
| प्रोटीन | 19.2 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 72 mg | 5% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 360 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ज़्ीरा और टमाटर के साथ रोटी
पुधीने और टमाटर के साथ ब्रेड एक प्रिय, मेदिटरेनियन-प्रेरित स्वाद है जो ताज़ा पकी हुई टमाटर और सुगंधित पुधीने के जीवंत स्वादों का संयोजन करता है। यह व्यंजन सामान्य रोटी के साथ तैयार किया जाता है, जिसमें जैतून का तेल, लहसुन, तुलसी, और अजवाइन मिश्रित होते हैं, जिससे हर एक चबाने में ताजगी का उत्सर्जन होता है। टमाटर से एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर और जैतून के तेल से सेहतमंद वसा से भरपूर, यह एक पोषक विकल्प है जो छोटी-मोटी भूख के लिए या स्वादिष्ट खाने के लिए उपयुक्त है। इसे गर्म और कुरकुरा करके आनंद लें, और मेदिटरेनियन व्यंजन की सार्थकता का जश्न मनाने वाली इस स्वादीय रोटी की पूर्ण भलाई का मजा लें!
