1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 63.1 mg | 21% | |
| सोडियम | 1261.8 mg | 54% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 63.1 g | 22% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 31.5 g | 63% | |
| विटामिन डी | 31.5 mcg | 157% | |
| कैल्शियम | 315.5 mg | 24% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जाम और पनीर के साथ ब्रेड
हैम और चीज़ के साथ ब्रेड एक मजेदार मिश्रण है जिसमें रसीला हैम और क्रीमी चीज़ को ताज़ा ब्रेड के स्लाइस के बीच छिपाया गया है। यह क्लासिक सैंडविच, जिसे अक्सर विभिन्न रसोई घरों में पाया जाता है, यूरोप की सरल और संतोषप्रद रसोई विभाग से प्रारंभ हुआ है। हैम से प्रोटीन और चीज़ से कैल्शियम से भरपूर, यह आपको दिन भर ऊर्जा प्रदान कर सकने वाला एक त्वरित भोजन विकल्प प्रदान करता है। एक्सट्रा फाइबर के लिए पूरे अनाज का ब्रेड चुनें, या फाइबर से भरपूर ताज़ा सब्जियों से भरें। इसे टोस्टेड, ग्रिल किया गया, या ठंडा किया गया स्वाद की विविधता के साथ आनंद उठाएं—यह बेहद पसन्दीदा डिश है जो निस्साहय मीठे को पूरा करने के उसूलों को पूरा करेगी!
