1 serving (50 grams) contains 125 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 22.5 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.9 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1190.5 mg | 51% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 107.1 g | 38% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 190.5 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरे जैतून वाला ब्रेड
हरी जैतून के साथ ब्रेड एक मनोरंजक मेडिटेरेनियन-प्रेरित तोहफा है जो पके हुए हरी जैतून के मिट्टीपूर्ण, नमकीन स्वाद को ताज़ा बेक्ड ब्रेड की गरम, सुरक्षित बनी तकत के साथ मिश्रित करता है। यह मसालेदार लोफ सामान्यतः सादे सादे सामग्री जैसे मैदा, खमीर, पानी, और गीले हरे जैतून के साथ होता है, अक्सर तुलसी या अजवाइन जैसी जड़ी-बूटियों से गहराई को बढ़ाने के लिए। कैलोरी में कम और स्वस्थ फैट में उच्च, जैतून स्वास्थ्यप्रद मोनासजरेटेड फैट्स और एंटीऑक्सिडेंट्स प्रदान करते हैं, जो इस ब्रेड को केवल स्वादिष्ट ही नहीं बल्कि एक पूर्णजनक विकल्प भी बनाते हैं। इसे एक नाश्ता, साईड डिश, या अपने पसंदीदा स्प्रेड्स के लिए परफेक्ट कैनवास के रूप में आनंद लें। मेदिटरेनियन का एक झलक का आनंद लें!
