1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.6 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.3 mg | 15% | |
| सोडियम | 788.6 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 63.1 g | 22% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 31.5 g | 63% | |
| विटामिन डी | 157.7 mcg | 788% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मछली के साथ ब्रेड
मछली के साथ ब्रेड एक चार्मिंग व्यंजन है जिसे पूरी दुनिया में तटीय भोजनों के रूप में मनाया जाता है। यह तीव्र नर्मी वाली रचना सामान्यत: क्रस्टी ब्रेड के टुकड़ों के बीच रखी ताजा, छिलके वाली मछली पर आधारित होती है, जिसमें बहुत से पौधे, मसाले, और एक ख़ुशबू भरी मीठाई होती है। विभिन्न मछुआ समुदायों से उत्पन्न, यह एक ऐसी बुनियादी वस्तु है जो संतुष्ट करने और पौष्टिक होने दोनों है। मछली से ओमेगा-3 फैटी एसिड और ब्रेड से ताल का अभिशाप, यह एक स्वाद और पोषण का संतुलन प्रदान करता है। जल्दी से दालने योग्य नाश्ता या हार्टी भोजन के रूप में, मछली के साथ ब्रेड आपके ताल पर सीधे समुद्र का स्वाद लाता है। इस स्वादिष्ट व्यंजन का आनंद लें और स्वस्थ घटकों का आनंद लें।
