1 serving (100 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 357.1 mg | 119% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.4 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 28.6 g | 57% | |
| विटामिन डी | 95.2 mcg | 476% | |
| कैल्शियम | 238.1 mg | 18% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडे की रोटी
अंडे के साथ ब्रेड एक हर्ष ऊपहार है जिसमें पुफ़़ी स्क्रैंबल्ड या फ्राइड अंडे गरम, कस्टी ब्रेड पर परोसे जाते हैं। दुनिया भर की विभिन्न व्यंजनों से उत्पन्न होने वाला यह खाना, फ्रेश अंडे और आर्टिजन ब्रेड जैसी साधारण सामग्रियों का संयोजन करता है जिससे दिन में किसी भी समय एक संतोषप्रद भोजन बनता है। यह व्यंजन प्रोटीन का बड़ा स्रोत है, जो आपके शरीर को ऊर्जा प्रदान करने वाले आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है। जब इसमें चीज़ या सॉस जैसे टॉपिंग्स के साथ फुल होता है तो यह भोजन लालची हो सकता है, लेकिन होल-ग्रेन ब्रेड और ताजे सब्जियों का चयन करके आप इसके स्वास्थ्य लाभों को बढ़ा सकते हैं। इसे एक नाश्ते की क्लासिक या एक त्वरित स्नैक के रूप में आनंदित और पौष्टिक दोनों ही रूप में आनंद लें!
