1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 6.3 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 315.5 mg | 105% | |
| सोडियम | 709.8 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडे सलाद के साथ ब्रेड
अंडे सलाद के साथ ब्रेड एक दमदार और संतुष्टिकर डिश है जिसमें क्रीमी अंडे सलाद को ताजे, नरम ब्रेड की स्लाइस के बीच में कालेजावट किया गया है। यह मसालेदार लुत्फ़ शुरूआत से क्लासिक पिकनिक भोजन से है, जिसमें हार्ड-बॉइल्ड अंडे, मेयोनीज, मस्टर्ड, और थोड़ा नमक और काली मिर्च शामिल हैं, जिससे इसमें बेहद रुचिकर स्वाद आता है। आप इसे ताजा जड़ी बूटियों या क्रंची सब्जियों के साथ और भी टेक्स्चर में बढ़ा सकते हैं। अंडे सलाद में प्रोटीन उच्च है और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है, जिससे यह एक संपूर्ण विकल्प बनता है। लंच या हल्का डिनर के लिए उत्तम, अंडे सलाद के साथ ब्रेड आपके दिन को ऊर्जित करने का एक दिलचस्प तरीका है!
