1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 35.7 mg | 11% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 83.3 g | 30% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 238.1 mg | 18% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दही चीज़ वाला ब्रेड
दही चीज़ के साथ ब्रेड एक रमणीय संयोजन है जो ताज़ा पेकी हुई ब्रेड और क्रीमी दही चीज़ का है, जो अक्सर पूर्वी यूरोपीय और मेदिटेरेनियन खाद्य में पाया जाता है। यह व्यंजन एक मुलायम, थोड़ा खट्टा चीज़ को गरम, कुरकुरे ब्रेड पर फैलाया जाता है, जो टेक्सचर्स और फ्लेवर का एक पूर्ण संतुलन बनाता है। इसमें दही चीज से पूर्ण प्रोटीन और होल-ग्रेन ब्रेड से फाइबर भरपूर पाई जाती है, यह एक स्वस्थ स्नैक या भोजन विकल्प है। यह सिर्फ भरपूर नहीं है, बल्कि यह विविध है—उसे सादा ही नहीं, या पुदीना, शहद, या ताजा सब्जियों से सिर पर बना कर मज़े से खाएं। पारंपरिक सामग्री की धरोहर को मनाने वाली इस सरल और पोषक खाने का आनंद उठाएं!
