1 serving (100 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.6 mg | 15% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 95.2 g | 34% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 35.7 g | ||
| प्रोटीन | 14.3 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्रीम चीज़ और जैम के साथ ब्रेड
क्रीम चीज़ और जैम के साथ ब्रेड एक दिलचस्प संयोजन है जो सामर्थी क्रीम चीज़ के मुलायमता और आपके पसंदीदा जैम कि मिठासी, फलदार फुटकार को साथ लाता है। सरल नाश्ते परंपराओं से उत्पन्न, यह व्यंजन विभिन्न व्यंजनों में आनंदित किया जाता है, पारंपरिक अमेरिकी ब्रंच से यूरोपीय चाय के सार प्रसार तक। जबकि ब्रेड ऊर्जा के लिए कार्बोहाइड्रेट प्रदान करता है, क्रीम चीज़ प्रोटीन और वसा की मात्रा जोड़ता है, जिससे यह भरपूर होता है। पूरे अनाज की ब्रेड का चयन करने से आयरन (fiber) की मात्रा बढ़ सकती है, जिससे यह थोड़े सा स्वस्थ विकल्प बन जाता है। चाहे यह एक त्वरित नाश्ता हो या मिठा स्नैक, क्रीम चीज़ और जैम के साथ ब्रेड एक दिलचस्प स्वाद और सांत्वना प्रदान करता है जिसमें रुचि रखने वाले सभी का आनंद आ सकता है।
