1 serving (150 grams) contains 350 calories, 14.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.6 mg | 15% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.4 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 22.2 g | 44% | |
| विटामिन डी | 31.7 mcg | 158% | |
| कैल्शियम | 317.5 mg | 24% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About प्याज के साथ पनीर वाला ब्रेड
रोटी के साथ पनीर और प्याज़ एक स्वादिष्ट संतुष्ट करने वाला व्यंजन है जो ताज़ा रोटी की मजबूती को पिघलते पनीर और स्वादिष्ट प्याज़ के साथ मिलाता है। विभिन्न यूरोपीय रसोईघरों से उत्पन्न, विशेष रूप से फ्रेंच और मेदिटेरेनियन रसोई में, यह व्यंजन अपने समृद्ध स्वाद और आरामदायक बनावट के लिए प्रिय है। पनीर का चयन मुलायमता जोड़ता है, जबकि प्याज़ एक मीठा और थोड़ा तेज जुबान होते हैं, समग्र स्वाद अनुभव को बढ़ाते हैं। जबकि यह एक आनंदमय संतुष्टि है जिसे अक्सर गरम और चिपचिपा करने के रूप में आनंदित किया जाता है, सीमा समभावित है, क्योंकि यह व्यंजन कैलोरी और वसा में अधिक हो सकता है। हालांकि, यह पनीर से प्रोटीन और रोटी से फाइबर भी प्रदान करता है, इसे स्वाद और पोषक तत्वों का एक प्यारा संतुलन बनाता है।
