1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 12.6 g | 63% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.3 mg | 15% | |
| सोडियम | 1261.8 mg | 54% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 63.1 g | 22% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 31.5 g | 63% | |
| विटामिन डी | 31.5 mcg | 157% | |
| कैल्शियम | 315.5 mg | 24% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीज़ और हैम के साथ ब्रेड
पनीर और हैम के साथ ब्रेड एक स्वादिष्ट और संतोषजनक व्यंजन है जो ताजा ब्रेड की मजबूती को पिघले हुए पनीर और भारी हैम के स्वादिष्ट परिपाक से जोड़ता है। विभिन्न खाने की परंपराओं से जुड़ा यह शास्त्रीय संयोजन फ्रेंच क्रोक मुस्यूर से इटैलियन पनिनी तक सब में पाया जा सकता है। पनीर और हैम से प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर, यह एक त्वरित ऊर्जा बढ़ाने वाली स्वादिष्ट प्रस्तावित करता है, लेकिन ध्यान दें कैलोरी और सोडियम पर। लंच या एक आरामदायक नाश्ते के लिए उत्तम, पनीर और हैम के साथ ब्रेड एक सांत्वना और समयहीन व्यंजन है, जो उसके चुंबकीय सरलता में रमणीय स्वाद में लुभाता है।
