1 serving (100 grams) contains 155 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
369.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.9 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 357.1 mg | 119% | |
| सोडियम | 595.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 95.2 mcg | 476% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About उबले हुए अंडे के साथ ब्रेड
उबले हुए अंडे वाला ब्रेड एक सरल और खुशहाल व्यंजन है जिसे विश्व भर में विभिन्न खाने का स्वाद लिया जाता है। यह पूर्ण-पोषण भोजन मीलता है जिसमें क्रीमी, प्रोटीन से भरपूर उबले हुए अंडे ताजे ब्रेड के टुकड़ों के बीच समाहित हैं, जिन्हें अक्सर चिपकी सलाद पत्तियों, रसीले टमाटर और जैतून का तेल जैसे जीवंत सजावटों के साथ परोसा जाता है। यूरोपीय नाश्तों से उत्पन्न, यह सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि एक बड़ी मात्रा में ऊर्जा और आवश्यक पोषक तत्वों का एक महान स्रोत भी प्रदान करता है। यह संयोजन विटामिन्स और स्वस्थ वसा का एक झटका प्रदान करता है, जिसे एक संतुलित दिन का प्रारंभ करने के लिए एक सही विकल्प बनाता है। चाहे यह एक तेजी से होने वाला नाश्ता हो या वजनदार नाश्ता, उबले हुए अंडे वाला ब्रेड निश्चित रूप से संतुष्टि प्रदान करेगा!
