1 serving (60 grams) contains 150 calories, 3.6 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
600 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.2 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 3.6 g | 18% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 720 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 96 g | 34% | |
| आहारी फाइबर | 9.6 g | 34% | |
| शुगर्स | 24 g | ||
| प्रोटीन | 14.4 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 120 mg | 9% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 360 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सब्जी और नट्स के साथ ब्रेड
बेरी और नट्स के साथ ब्रेड एक प्रिय समृद्ध और पौष्टिक खाना है, पूरे अनाज वाले ब्रेड की देहाती आराम को गहराई ज्वर करते हुए उज्जवल बेरी और क्रंची नट्स के मिश्रण से। विभिन्न कारीगरीय निर्माण परंपराओं से उत्पन्न, यह पौष्टिक व्यंजन प्रकृति की दानी की भव्यता को मनाता है। बेरी से पूर्णत: भरपूर एंटीऑक्सीडेंट्स और नट्स से हृदय-स्वास्थ्य वर्धक तलियों से भरपूर, यह नाश्ते या टिफ़िन के लिए एक ऊर्जावान विकल्प है। इसे ब्राउन करके आनंद लें, एक क्रीमी दही की स्प्रेड के साथ या सीधे इसे ही खाएं। यह रंगीन लोफ़ बस स्वादिष्ट नहीं है; यह आपके स्वस्थ आहार की पर्याप्त जंगली धूप है!
