1 serving (100 grams) contains 160 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.7 g | 21% | |
| संतृप्त फैट | 2.9 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 595.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 11.9 g | 42% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 595.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एवोकाडो के साथ ब्रेड
अवोकाडो के साथ ब्रेड एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो सरलता और स्वाद को पूरी तरह से आमिकृत करता है। विभिन्न रसोई पकाने की परंपराओं से उत्पन्न, विशेषकर लैटिन अमेरिका और कैलिफोर्निया में, यह जीवंत नाश्ता क्रीमी, पका, परमपरागत अवोकाडो से भरपूर गरम, टोस्टेड ब्रेड पर खुबसूरती से फैलाया जाता है। स्वस्थ वसा, फाइबर, और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह सिर्फ संतोषप्रद ही नहीं है बल्कि ह्रदय स्वास्थ्य और पाचन को भी समर्थन करता है। चाहे इसे एक नाश्ता स्थापक रूप में, एक तत्काल स्नैक के रूप में, या एक हल्के भोजन के रूप में आनंद लेने के लिए, अवोकाडो के साथ ब्रेड स्वाद और स्वास्थ्य का प्यारा संतुलन प्रदान करता है, जिसके कारण यह खाने वालों के बीच पसंदीदा है।
