1 serving (40 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 887.6 mg | 38% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 88.8 g | 32% | |
| आहारी फाइबर | 5.9 g | 21% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 17.8 g | 35% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 118.3 mg | 9% | |
| आयरन | 4.1 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 177.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्रेड टोस्ट
ब्रेड टोस्ट एक सरल लेकिन प्रिय व्यंजन है जिसे पूरी दुनिया में आनंद लिया जाता है। ब्रेड की थिन स्लाइस से बना, यह अक्सर सुनहरे परिपूर्णता तक कोसा जाता है, जिससे एक कुरकुरा बाहरी भाग बनता है जबकि एक मुलायम केंद्र बना रहता है। विभिन्न व्यंजनों से उत्पन्न होने वाला यह बहुउदार स्टेपल मक्खन, जैम, या एक स्वादिष्ट ब्रेकफास्ट या नाश्ता के लिए आनंदित किया जा सकता है। पूरे अनाज विकल्प फाइबर और आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं, जिससे यह एक स्वस्थ विकल्प बनता है। तथापि, टॉपिंग का ध्यान रखें, क्योंकि चीनीलेपित प्रसार अतिरिक्त कैलोरी जोड़ सकते हैं। मीठा या तीखा हो, ब्रेड टोस्ट हर मनोरंजन को संतुष्ट करने वाली पसंदीदा है!
