1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.9 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 55.6 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 634.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अवोकाडो स्प्रेड के साथ ब्रेड रोल
अवोकाडो स्प्रेड के साथ ब्रेड रोल एक बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता है जो हल्के, गर्म, ताजा बेक किए गए ब्रेड रोल की मीठाई को तरबूजियों की दहेज़दारी से मिलाता है। अवोकाडो की समृद्धि से यह विभिन्न रसोईघरों से उत्पन्न हुआ है जो अवोकाडों का समर्थन करते हैं, इस व्यंजन ने इसकी सरलता और लचीलापन के लिए विश्वभर में प्रसिद्धि प्राप्त की है। स्वस्थ चर्बी, फाइबर, और आवश्यक पौष्टिक तत्वों से भरपूर, अवोकाडो हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और आपको संतुष्ट महसूस कराते हैं। नमक की थोड़ी चटकी, नींबू की एक बूंद, और वैकल्पिक टॉपिंग जैसे किरणी टमाटर या मूली के साथ, यह प्यारी मीठाई किसी भी समय के लिए उपयुक्त है—चाहे तो एक जल्दी का नाश्ता, हल्की दोपहर की चाय, या एक खास स्नैक। प्रत्येक बाइट के साथ एक स्वादिष्ट और पूरी अनुभव में खूबसूरती का आनंद लें!
