1 serving (200 grams) contains 312 calories, 11.2 grams of protein, 9.7 grams of fat, and 47.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
312 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.7 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 3.4 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 2.1 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 122 mg | 40% | |
| सोडियम | 420 mg | 18% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 2 g | 7% | |
| शुगर्स | 30.2 g | ||
| प्रोटीन | 11.2 g | 22% | |
| विटामिन डी | 88 mcg | 440% | |
| कैल्शियम | 268 mg | 20% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 422 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्रेड पुडिंग
ब्रेड पुडिंग एक गरम, सांत्वना देने वाला मिठाई है जो स्टेल ब्रेड को एक खुशगवार व्यंजन में बदल देता है। यूरोप से उत्पन्न होता हुआ, इसमें दूध, अंडे, चीनी, और दालचीनी और जायफल जैसे मसाले से बनी रिच कस्टर्ड मिश्रण के साथ ब्रेड के क़्यूब्स को मिलाया जाता है। अक्सर किशमिश या चॉकलेट चिप्स के साथ बढ़ा दिया जाता है, यह पसंदीदा ट्रीट मिठास और बनावट का संतुलन प्रदान करता है। जबकि यह अंडे और खाद्य उपचार से कुछ पोषक तत्व प्रदान करता है, यह चीनी और कैलोरी में उच्च हो सकता है। फिर भी, पूरे अनाज की ब्रेड और घटाई गई चीनी के साथ बनाया गया जब यह खाना एक स्वादिष्ट तरीके से खाना व्यस्तित्व को कम करने और परंपरा का स्वाद लेने की एक अच्छी विधि है।
