1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.0 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 240 mg | 80% | |
| सोडियम | 640.0 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 48 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 19.2 g | 38% | |
| विटामिन डी | 64.0 mcg | 320% | |
| कैल्शियम | 160.0 mg | 12% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्रेड आमलेट
ब्रेड आमलेट एक मनोरंजक मिश्रित व्यंजन है जो दोनों दुनियों के सर्वश्रेष्ठ का मिलन है। दक्षिण एशिया की जीवंत सड़कों से उत्पन्न हो रहा, इसमें उत्कृष्टता से पके फ्लफ़ी अंडे होते हैं, जो कि दो टुकड़ों के बीच स्थित ब्रेड के बीच छिपे होते हैं। यह मसालेदार ट्रीट अक्सर ताजा जड़ी बूटी, प्याज और हरी मिर्च से मसालेदार किया जाता है, जिससे हर बाइट में स्वाद की एक धमाका होती है। जबकि यह एक संतोषजनक नाश्ता या भोजन है, तो यह अंडे से प्रोटीन से भरपूर है और पूरे अनाज वाले ब्रेड का उपयोग करके स्वस्थ बनाया जा सकता है। इसलिए, चाहे आप इसे नाश्ते के लिए या तेज़ लंच के लिए आनंद लें, ब्रेड आमलेट एक स्वादिष्ट विकल्प है जो कभी निराश नहीं करता है!
