1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.0 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 240 mg | 80% | |
| सोडियम | 640.0 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 48 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 19.2 g | 38% | |
| विटामिन डी | 64.0 mcg | 320% | |
| कैल्शियम | 160.0 mg | 12% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्रेड आमलेट
ब्रेड आमलेट एक स्वादिष्ट और संतोषप्रद डिश है जो अंडों की धनायुक्तता को भूने हुए ब्रेड की मजबूत बनावट के साथ मिलाती है। भारत की सड़कों से उत्पन्न होकर, यह लोकप्रिय नाश्ते का पसंदीदा बन गया है जिसमें फेटे हुए अंडे ब्रेड के स्लाइस के ऊपर पके जाते हैं, जिसे अक्सर मसाले, जड़ी बूटियां और बारीक कटा हुआ सब्जी के साथ बढ़ाया जाता है। प्रोटीन और पोषक तत्वों से भरपूर, यह आपके दिन की शुरुआत के लिए भरपूर और ऊर्जावान विकल्प प्रदान करता है। मक्खन का उपयोग स्वाद जोड़ता है, लेकिन आप पूरे अनाज के ब्रेड और अधिक सब्जियों का चयन करके यह स्वस्थ बनाने में आसानी से कर सकते हैं। दिन किसी भी समय के लिए उपयुक्त, ब्रेड आमलेट एक तेज और स्वादिष्ट विकल्प है जो कभी निराश नहीं करता!
