1 serving (30 grams) contains 118 calories, 4.0 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 21.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
474 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.4 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 1.3 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 882 mg | 38% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 86.4 g | 31% | |
| आहारी फाइबर | 5.4 g | 19% | |
| शुगर्स | 6.6 g | ||
| प्रोटीन | 16.0 g | 32% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 212.4 mg | 16% | |
| आयरन | 5.9 mg | 32% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्रेड कण्ट्रों्स
ब्रेड क्रुम्ब्स में कमजोरी से प्रसंस्कृत किए गए ब्रेड से बनी व्यांजनिक खुशियाँ हैं, जो विभिन्न विविध राष्ट्रिय भोजन पद्धति से उत्पन्न हैं। इन्हें अक्सर बची हुई रोटी से निर्मित किया जाता है, जो पृथक्करण कम करने के लिए एक सतत विकल्प बनाता है। कार्बोहाइड्रेट्स से भरपूर, ये ऊर्जा प्रदान करते हैं और ये परत, टॉपिंग्स या खाने में टेक्सचर जोड़ने के लिए एक आधार बन सकते हैं। जबकि पारंपरिक ब्रेड क्रुम्ब्स अक्सर अधिक कैलोरी में हो सकते हैं, पूरे अनाज के विकल्प आहारी फाइबर और आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं। अपने पसंदीदा रेसिपी को सुधारने के लिए आदर्श होते हुए, ब्रेड क्रम्ब्स एक स्वादिष्ट तरीका है जिससे रसों को एक साथ लाने में मदद मिलती है, चाहे वो इटैलियन पास्ता डिश, कुरकुरा कोटिंग या आरामदायक कैसरोल हो।
