1 serving (30 grams) contains 122 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
488 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 2 g | 10% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 800 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 80 g | 29% | |
| आहारी फाइबर | 4 g | 14% | |
| शुगर्स | 4 g | ||
| प्रोटीन | 12 g | 24% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40 mg | 3% | |
| आयरन | 2 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 120 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्रेड क्रूटन्स
ब्रेड क्रूटॉन्स टोस्टेड ब्रेड के छोटे-छोटे क्यूब होते हैं, जिन्हें अक्सर स्वाद में परिपूर्ण बनाया जाता है, जो किसी भी डिश में मजेदार क्रंच जोड़ सकते हैं। विभिन्न रसोइयों से उत्पन्न होते हुए, विशेष रूप से सलाद और सूप में एक मुख्य भोजन के रूप में, ये क्रंची मोर्सेल्स आपके भोजन में टेक्सचर और स्वाद लाते हैं। मुख्य रूप से ब्रेड से बनाए गए—चाहे पूरी अनाज हो या सफेद—क्रूटॉन्स एक तरह से फाइबर का स्रोत हो सकते हैं, विशेष रूप से जब वे पूरी अनाजी किस्मों से बनाए जाते हैं। हालांकि, उन वालों के लिए सावधान रहें जिनमें प्रेसर्वेटिव्स या अधिक सोडियम सामग्री जोड़ी गई हो। ब्रेड क्रूटॉन्स के साथ अपने रसोईया प्रयोग को ऊंचाई दें, जो एक स्वादिष्ट अनुभव के लिए एक पूर्णता पूर्ण स्पर्श हैं!
