1 serving (70 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
673.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.7 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 1.7 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 774.7 mg | 33% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 128 g | 46% | |
| आहारी फाइबर | 6.7 g | 23% | |
| शुगर्स | 10.1 g | ||
| प्रोटीन | 20.2 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 67.4 mg | 5% | |
| आयरन | 5.1 mg | 28% | |
| पोटैशियम | 168.4 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्रेड बन
रोटी का बन विभिन्न खाने की प्रणालियों से उत्पन्न एक पहुंचने योग्य और बहुमुखी स्वादिष्ट उपहार है। मुलायम और फ्लफी, इसे सादे सामग्रियों जैसे आटा, पानी, खमीर, और थोड़ी मिर्च के साथ बनाया जाता है, जो किसी भी भरावय भूरे के समान एक सन्तोषप्रद बनावट बनाते है। चाहे वह चाइनिज खाने की प्रणाली में एक क्लासिक बाओ के रूप में आनंदित किया जाता हो या अमेरिकी खाने की सामग्री में एक खारा स्लाइडर के रूप में, ब्रेड बन्स सामंजस्यपूर्ण और अनुकूलन जोर देते हैं। जबकि वे अपने कार्बोहाइड्रेट सामग्री के कारण शीघ्र ऊर्जा का स्रोत हो सकते हैं, सर्वोत्तम है कि उन्हें मधुरता से आनंद लें और जोड़ी गेहूं के प्रकार का चयन करें जिसमें अधिक फाइबर और पोषक तत्व हों। आज ही बंस हैं； रोटी का स्वाद का श्रृंगार करें!
