1 serving (30 grams) contains 80 calories, 2.7 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
626.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.6 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.7 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1159.8 mg | 50% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 115.7 g | 42% | |
| आहारी फाइबर | 6.4 g | 22% | |
| शुगर्स | 11.8 g | ||
| प्रोटीन | 21.3 g | 42% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 340.2 mg | 26% | |
| आयरन | 11.6 mg | 64% | |
| पोटैशियम | 271.7 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्रेड और मूंगफली पेस्ट
रोटी और मूंगफली की चटनी एक स्वादिष्ट और सरल ट्रीट है जो पूरे अनाज वाली रोटी और क्रीमी मूंगफली की चटनी का मिश्रण करती है। विभिन्न संस्कृतियों से उत्पन्न, विशेष रूप से पश्चिम अफ्रीका और संयुक्त राज्य अमेरिका में, यह पौष्टिक स्नैक एक अद्वितीय स्वादों का मिश्रण प्रदान करती है। प्रोटीन, स्वस्थ वसा और फाइबर से भरपूर, यह आपके शरीर को ऊर्जा प्रदान करती है और आपकी भूख को संतुष्ट करती है। जबकि इस मिश्रण में पहुंचाव स्वाभाविक रूप से है, मात्रा का महत्वपूर्ण है, क्योंकि मूंगफली की चटनी कैलोरी-घन हो सकती है। इसे नाश्ते में, दोपहर के समय में उद्घाटन के रूप में, या लंच पर मसालेदार ट्विस्ट के रूप में आनंद लें। यह अपने शरीर को पोषण प्रदान करने और अपने स्वाद के रसिकता को भांगुर करने का एक प्यारा तरीका है!
