1 serving (28 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
678.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.5 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.7 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1271.2 mg | 55% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 127.1 g | 46% | |
| आहारी फाइबर | 8.5 g | 30% | |
| शुगर्स | 16.9 g | ||
| प्रोटीन | 25.4 g | 50% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 254.2 mg | 19% | |
| आयरन | 8.5 mg | 47% | |
| पोटैशियम | 254.2 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोटी और मूंगफली का मक्खन
रोटी और मूंगफली का बटर दुनिया भर में आनंद लेने वाली आदि चीजें हैं। क्रीमी या क्रंची मूंगफली का बटर जो soft, पौष्टिक रोटी पर लगाया जाता है, यह प्रिय जोड़ी प्रोटीन, स्वस्थ वसा और आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करती है। अमेरिकी व्यंजन से उत्पन्न होकर, इसने सीमाएँ पार की हैं, सभी उम्र के व्यक्तियों का पसंदीदा नाश्ता बनकर। जबकि मूंगफली ऊर्जा और ह्रदय स्वस्थ मोनोनास्युटेड वसा प्रदान करती हैं, कुछ प्रकार की मिश्रित चीनी और संरक्षकों पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। चाहे तो एक तेज नाश्ता हो या एक ऊर्जा देने वाला दोपहर की नाश्ता, रोटी और मूंगफली का बटर सरल, संतुष्ट करने वाला है, और बिना शक दिलचस्प है!
