1 serving (28 grams) contains 75 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
635.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.5 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.7 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1271.2 mg | 55% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 118.6 g | 43% | |
| आहारी फाइबर | 8.5 g | 30% | |
| शुगर्स | 16.9 g | ||
| प्रोटीन | 25.4 g | 50% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 254.2 mg | 19% | |
| आयरन | 6.8 mg | 37% | |
| पोटैशियम | 254.2 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोटी और अंडा
रोटी और अंडा एक स्वादिष्ट और पौष्टिक डिश है जिसमें सुनहरी हुई रोटी और बिल्कुल सही अंडे बनाए जाते हैं। जो संसार भर में माँ के रसोई से उत्पन्न हुई है, यह सरल और संतुष्टि देने वाला भोजन विभिन्न भोजनशैलियों में महत्वपूर्ण बन चुका है। प्रोटीन से भरपूर, अंडे आवश्यक अमिनो अम्ल प्रदान करते हैं, जबकि पूरे अनाज की रोटी आपके दिन की संतुलित शुरुआत के लिए बाल व पोषक तत्व प्रदान करती है। क्या आप इसे पसंद करें, सनी-साइड अप, स्क्रेम्बल्ड, या पोच्ड, रोटी और अंडा बस एक आरामदायक भोजन नहीं है—यह एक पौष्टिक विकल्प है जो आपके सुबह को ऊर्जावान करता है जबकि आपके स्वाद को भी पूरा करता है।
