1 serving (28 grams) contains 75 calories, 2.6 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
635.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.5 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.7 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1186.4 mg | 51% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 118.6 g | 43% | |
| आहारी फाइबर | 6.8 g | 24% | |
| शुगर्स | 12.7 g | ||
| प्रोटीन | 22.0 g | 44% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 254.2 mg | 19% | |
| आयरन | 7.6 mg | 42% | |
| पोटैशियम | 254.2 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्रेड और क्रीम चीज़
रोटी और क्रीम चीज़ एक बेहद पसंदीदा मिश्रण है जो ताज़ा पकाई हुई ब्रेड की नरमी और आरामदेह गरमी को और क्रीमी चीज़ की धनी, क्रीमी बनावट को एक साथ लाता है। बिना! इसकी जड़ें दुनिया भर में विभिन्न खाने से हैं, यह जोड़ी नाश्ते और स्नैक्स केलिए सजीव है—जैसे क्लासिक बेगल्स के साथ क्रीम चीज़ या स्वादिष्ट प्रकारों के साथ फैला व्यवस्थित ब्रेड के साथ। जबकि ब्रेड ऊर्जा के लिए आवश्यक कार्बोहाइड्रेट प्रदान करती है, क्रीम चीज़ कैल्शियम और प्रोटीन का मात्रा पहुंचाता है, हालांकि इसमें ज्यादातर वसा होती है। इस स्वादिष्ट खाने का आनंद संतुलन के लिए और पोषण के स्वाद व उपचार के लिए मात्रामें उचित रूप से भोगें!
