1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
601.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 24.0 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 12.0 g | 60% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 48.1 mg | 16% | |
| सोडियम | 961.5 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 72.1 g | 26% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 19.2 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 240.4 mg | 18% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 360.6 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्राजीलियन स्पिनेच रिकोटा एम्पानाडा
ब्राजीलियन स्पिनच रिकोटा एम्पानाडा एक स्वादिष्ट पेस्ट्री है जिसमें एक क्रीमी मिश्रण होता है जिसमें ताजा ब्राजीलियन स्पिनच और मयम से भरपूर रिकोटा चीज़ होती है। ब्राजील से उत्पन्न, ये एम्पानाडाज़ जीवंत स्वादों और बनावटों को एक साथ लेकर आती हैं, जिससे वे किसी भी अवसर के लिए एक आनंदमय बटोरा बनाती हैं। स्पिनच विटामिन और खनिजों की धनी पेशकश करता है, जबकि रिकोटा प्रोटीन से भरपूर उत्पादक का काम करता है, जिससे ये एम्पानाडाज़ एक स्वस्थ नाश्ता या पार्टी स्नैक बनती हैं। सुनहरी परिपूर्णता तक बेक किए जाने पर, वे सिर्फ स्वादिष्ट नहीं हैं; वे डीप-फ्राइड स्नैक के लिए एक स्वस्थ विकल्प प्रदान करते हैं, जो आपको बिना अफसोस करते हुए लुभा सकते हैं। साझा करने के लिए उत्कृष्ट, या स्वयं ही सेवन करने के लिए पूर्ण हैं!
