1 serving (28 grams) contains 187 calories, 4.1 grams of protein, 19.0 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
935 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 95 g | 121% | |
| संतृप्त फैट | 21.5 g | 107% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 5.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.5 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 10.5 g | 37% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 20.5 g | 41% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 225.0 mg | 17% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 935 mg | 19% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्राजील नट्स
ब्राजीलियन नट्स एक पोषक ऊर्जा स्रोत हैं, जिनमें आवश्यक पोषक तत्व और स्वास्थ्य लाभकारी वसा से भरपूर होते हैं। इन नट्स की मूल स्थान अमेज़न वर्षावन से है, इन नट्स को उच्च ब्राजील नट्स पेड़ से कटा जाता है, जिसे उसकी भव्य ऊंचाई और अद्वितीय फल के लिए जाना जाता है। इनमें एक दारूभार रसीला स्वाद है जो स्नैकिंग या रसोई व्यंजनों में जोड़ने के लिए पूरी तरह से उपयुक्त होता है। सेलेनियम, मैग्नीशियम और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर ब्राजीलियन नट्स हृदय स्वास्थ्य को समर्थन करते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देते हैं, और स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देते हैं। इन्हें कच्चे, भूने या स्मूथियों में मिलाकर एक स्वादिष्ट और पौष्टिक ऊर्जा बढ़ावा प्राप्त करें। अपने स्नैक गेम को ब्राजीलियन नट्स की क्रंची सुंदरता के साथ ऊंचाई दें!
