1 serving (250 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 66.0 mg | 22% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.4 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 28.3 g | 56% | |
| विटामिन डी | 188.7 mcg | 943% | |
| कैल्शियम | 75.5 mg | 5% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 566.0 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्रांजिनो विथ ब्रोकोलिनी और पिकल्ड फूलगोभी
ब्रांजीनो विथ ब्रोक्कोलिनी एंड पिकल्ड कालीफ्लावर एक खुशकिस्मत व्यंजन है जो मध्यावधि तत्व के नाज़ुक स्वाद का प्रदर्शन करता है। यह सी बास के लिए मशहूर ब्रांजीनो का इस्तेमाल करता है, जिसे उसकी मखमली बनावट के लिए जाना जाता है। यह चमकदार ब्रोक्कोलिनी के साथ जोड़ा गया है, जो एक क्रिस्प बाइट और पोषक झटका जोड़ता है, यह प्लेट जीवंत और पौष्टिक है। पिकल्ड कालीफ्लावर एक खट्टी विरोधीपूर्णता प्रस्तुत करता है, जो समग्र स्वाद प्रोफ़ाइल को ऊंचा करता है और पाचन में सहायता करता है। यह डिश सिर्फ ताज़े, सीजनल इंग्रीडिएंट्स से भरपूर है, बल्कि कैलोरी में कम है और हेल्थी ओमेगा-3 फैटी एसिड और विटामिन्स में भरपूर है, जिसे एक पूर्ण, तथापि लुभाने युक्त भोजन के लिए एक पूर्ण विकल्प बनाता है। मध्य और प्रसन्न महसूस कराने वाला मुगलाई का स्वाद भोगें!
