1 serving (100 grams) contains 120 calories, 22.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.1 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 119.0 mg | 39% | |
| सोडियम | 119.0 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 52.4 g | 104% | |
| विटामिन डी | 952.4 mcg | 4762% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
ब्रांजीनो फिलेट्स मेधा, चिकनी खुशबूदार खुशी हैं जो मेदितेरेनियन सागर से उठी है। इन्हें उनके हल्के स्वाद और नाजुक बनावट के लिए जाना जाता है, ये फिलेट्स उच्च गुणवत्ता वाली प्रोटीन से भरपूर हैं और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर हैं, जो इन्हें दिल-स्वस्थ चुनाव बनाता है। रसोई में बहुमुखी होते हुए, इन्हें भूना, बेक किया जा सकता है, या तला जा सकता है, जो अच्छे से मरीनेट्स और मसालों को सुंदरता से अवशोषित कर सकता है। चाहे उन्हें तेज नींबू की चटपटी सॉस के साथ परोसा जाए या ताजा जड़ी-बूटियों के साथ, ब्रांजीनो फिलेट्स एक डाक्टिच खाद्य संस्कृति का स्वाद प्रदान करते हैं जो स्वास्थ्यसंबंधी और स्वादिष्ट दोनों है। सुरक्षित और क्विक वीकनाइट डिनर या एक सुरील महफिल के लिए, समुद्र के स्वाद का आनंद लें!