1 serving (100 grams) contains 216 calories, 6.2 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 38.7 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
244.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.7 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0.7 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 35.0 mg | 11% | |
| सोडियम | 241.8 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 43.7 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 2.5 g | 8% | |
| शुगर्स | 16.9 g | ||
| प्रोटीन | 7.0 g | 14% | |
| विटामिन डी | 31.6 mcg | 158% | |
| कैल्शियम | 102.8 mg | 7% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 405.7 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्रैन मफ़िन
ब्रान मफ़िन एक स्वादिष्ट स्वस्थ खाद्य है, जो फाइबर से भरपूर ब्रान, पूरे अनाज और अक्सर मधु या फल जैसी सामग्रियों से प्राकृतिक मिठास की हिंट से भरपूर है। क्लासिक अमेरिकी बेकिंग से उत्पन्न होने वाली ये मफ़िन अपनी घने और नमी भरी बनावट के लिए प्रिय हैं। इनसे न केवल आपकी रुचि को पूरा करते हैं, बल्कि वे एक पौष्टिक विकल्प भी हैं, जो पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा और स्थिर ऊर्जा प्रदान करते हैं। नाश्ता या टिफिन के लिए उत्तम, ब्रान मफ़िन हर बाइट में आनंदमय स्वाद और स्वस्थ सुखदता को एक साथ लाता है!
